Dobrý deň, som Váš rýchly pomocník a rád Vám pomôžem. Vyberte si prosím z nasledujúcich možností:
Potrebujete poradiť?
Dobrý deň, som Váš rýchly pomocník a rád Vám pomôžem. Vyberte si prosím z nasledujúcich možností:
Potrebujete poradiť?
Publikované 29.01.2025
Chrípka zatvára školy aj škôlky a dočasne vyraďuje ľudí z pracovného procesu. Epidemiologická situácia na Slovensku sa v posledných dňoch výrazne zhoršila, počet nakazených sa od začiatku roka každým dňom zvyšuje, pričom vrchol „chrípkovej sezóny“ môžeme očakávať v nasledujúcich dvoch týždňoch.
Je logické, že sa snažíme hľadať spôsoby, ako chorobe predísť, alebo, ak už sme chorý, aspoň zmierniť jej priebeh. Vedeli ste ale, že aj voda je jedným z preventívnych prostriedkov a zároveň aj pomocníkom pri liečbe? Máme na mysli zdravú pitnú vodu z vodovodu, ktorá odlieha prísnym zákonným normám SR a EÚ a je pravidelne monitorovaná príslušnými regionálnymi úradmi verejného zdravotníctva. Jej ideálne zloženie vplýva pozitívne na ľudský organizmus a v nemalej miere nám pomáha aj pri liečení.
Príjmom dostatočného množstva tekutín môžeme bojovať proti napadnutiu nepríjemnými vírusmi a baktériami, útočiacimi na nás zo všetkých strán, zvlášť v tomto období. Vďaka pravidelnému pitnému režimu sa telo ľahšie detoxikuje a naša imunita nebude strádať. Skrátka, hydratované telo znamená hydratované bunky, ktoré sú silnejšie a nie sú také náchylné na poškodenie a na napadnutie choroboplodnými organizmami. Problémom ale môže byť fakt, že poklesom vonkajších teplôt neraz klesá aj nutkanie siahnuť po pohári s vodou. Je to ale chyba, pretože naše telo pre správne fungovanie potrebuje dostatočný príjem tekutín po celý rok, bez ohľadu na počasie. Navyše voda je jeden z najlacnejších prírodných prostriedkov, ktoré sú, okrem iného, aj účinnými pomocníkmi práve pri chrípke a prechladnutiu. Pitný režim totiž udržiava sliznice (ktoré slúžia ako prvá línia obrany proti nečistotám a baktériám) vlhké a tým napomáha posilneniu imunity.
Pri samotnej liečbe je najdôležitejší dostatok oddychu a samozrejme aj spomínaný pitný režim. Svoj jedálniček dopĺňame okrem liekov aj o rad podporných surovín, ako sú med, zázvor alebo citrón. Voda sa radí medzi ne, pretože voda lieči. Napríklad pri kašli nám pomáha rozpúšťať hlien a zvlhčovať pľúca a zároveň upokojuje podráždený a boľavý krk. A čo je hlavné, hydratuje naše telo pri horúčke. Pri kašli je obzvlášť potrebné časté dopĺňanie tekutín stratených dýchaním. Pri bolesti v krku je tiež vhodné kloktať vodou zmiešanou so soľou v pomere pol lyžice soli do 250 ml vody.
Zvlášť náchylne na rôzne virózy sú v tomto období deti. Chorobu treba vyležať a dostatočne preliečiť. Nebezpečenstvo dehydratácie u detí je ešte výraznejšie v stavoch, ktoré sú sprevádzané horúčkou. Opatrnosť je potrebná aj pri hnačkách a zvracaní. V týchto prípadoch je potrebné vyhľadať lekára a u dieťaťa zvýšiť množstvo tekutín, pretože rýchlo dochádza k odvodneniu.
V tomto štádiu neraz prichádzajú na rad lieky, ďalšia zaujímavá téma, ktorá má súvis s vodou, hoci sa to na prvý pohľad nezdá. Určite ste si už všimli, že v príbalových letákoch všetkých liekov je veta "tabletky zapiť vodou". Premýšľali ste ale niekedy nad tým prečo nie je na tento účel vhodný iný nápoj? My Vám to prezradíme.
Mlieko - zložky niektorých antibiotík sa dostávajú do kolízie s mliečnymi výrobkami, reagujú s vápnikom a k ich vylúčeniu z tela dochádza bez toho, aby mali liečivý účinok.
Minerálne vody - môžu obsahovať vápnik, ktorý, podobne ako pri mlieku, znižuje účinok liečivej látky.
Ovocné šťavy - niektoré dokážu ochromiť pôsobenie liekov – hlavne šťavy z grapefruitu, granátového jablka a brusníc. Opatrní buďte najmä pri užívaní liekov na spanie, vysoký krvný tlak či tíšenie bolesti.
Alkohol - pivo alebo víno v kombinácii s antibiotikami môže mať nebezpečné vedľajšie účinky. Niektoré látky v liekoch inhibujú enzým, ktorý je zodpovedný za odbúravanie alkoholu. V organizme tak dochádza k hromadeniu toxínov, čo sa prejavuje bolesťou hlavy, nevoľnosťou, zvracaním až srdcovou arytmiou.
Čaj a káva - oba nápoje obsahujú triesloviny s antioxidačnými vlastnosťami, no tie dokážu interagovať s niektorými látkami v liekoch. Napríklad železo stráca na sile, keď ho kombinujete s kávou či čajom. Vďaka trieslovinám sa zhromažďuje v žalúdku a telo ho nedokáže adekvátne využiť.
Najlepšie preto urobíte, keď budete lieky zapíjať čistou vodou z vodovodu.
Tak teda NA ZDRAVIE!
NAHLÁSENIE PORUCHY
E-služby
Ostatné články
09.03.2026
09.03.2026
03.03.2026
27.11.2025
04.07.2025
23.06.2025
12.05.2025
16.04.2025
29.01.2025
30.12.2024
27.08.2024
22.07.2024
12.07.2024
18.06.2024
29.04.2024
29.04.2024
19.03.2024
12.02.2024
29.01.2024
08.12.2023
27.09.2023
05.09.2023
30.08.2023
27.07.2023
17.07.2023
14.07.2023
13.06.2023
08.06.2023
31.05.2023
18.05.2023
18.05.2023
03.05.2023
03.05.2023
22.04.2023
14.04.2023
14.04.2023
12.04.2023
06.04.2023
20.03.2023
28.02.2023
16.02.2023
15.12.2022
06.12.2022
29.11.2022
28.10.2022
13.09.2022
05.09.2022
01.08.2022
22.03.2022
28.02.2022
25.02.2022
18.02.2022
17.01.2022
05.01.2022
04.01.2022
12.11.2021
19.10.2021
05.07.2021
04.06.2021
08.03.2021
05.02.2021
11.11.2020
30.10.2020
16.09.2020
10.09.2020
03.08.2020
20.07.2020
23.06.2020
Táto webová stránka používa súbory cookies. Tieto údaje nám slúžia k vyhodnocovaniu návštevnosti stránky, vylepšovaniu obsahu a zabezpečovaniu jej pohodlného využívania.